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Cours particuliers tennis Paris

Retrouvez un espace spécialement dédié aux passionnés de tennis. Technique, tactique, préparation physique , mental du tennis seront abordés. Retrouvez moi sur mon site internet proftennis.com pour vos cours de tennis !

Articles avec #entrainement de tennis les plus fous catégorie

Cara Black (ex numero 1 mondiale en double) s'entraine à la volée

Publié le 13 Mars 2014 par Proftennis dans Entrainement de tennis les plus fous

Voici un exercice plutot sympa mais tres compliqué à exécuter pour s'entrainer à la volée au tennis. Le mur est un bon moyen de travailler votre réactivité afin de favoriser l'information de l'oeil vers la main. Une centaine de volées sont réalisées en...

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Entrainement physique de tennis avec Roger Federer

Publié le 13 Janvier 2014 par Proftennis dans Entrainement de tennis les plus fous

Voici une vidéo d'un entrainement physique de tennis avec Roger Federer quand il était junior. La plupart des exercices physiques font appel à la pliométrie (exercices sur la puissance et l'explosivité) avec au menu : Corde a sauter , travail avec sangle...

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Entrainement de tennis avec sangle et travail du jeu de jambes avec Andy Murray

Publié le 20 Décembre 2013 par Proftennis dans Entrainement de tennis les plus fous

Voici un séquence d'entrainement avec Andy Murray ou il va travailler successivement son déplacement de fond de court , le retour de service , le service , la montée au filet , le jeu à la volée munit la plupart du temps d'un sangle pour travailler le...

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Entrainement avec un jeune joueur de tennis de 8 ans

Publié le 16 Décembre 2013 par Proftennis dans Entrainement de tennis les plus fous

Le documentaire date de 2007 et présente Quentin Folliot qui mène une vie de joueur professionnel de tennis à 8 ans. Il est descolarisé en primaire et on peut remarquer que toute la technique de son tennis est en place en coup droit et en revers c'est...

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Entrainement physique au tennis avec Caroline Wozniaki

Publié le 5 Décembre 2013 par Proftennis dans Entrainement de tennis les plus fous

Caroline Wozniaki fait partager son entrainement physique sur un terrain de tennis avec une jeune joueuse qui a son age a l'époque (environ 15 ans). On peut remarquer qu'il y a beaucoup de travail lié au bas du corps et qui met en jeu l'explosivité des...

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Le smash revisité par Gael Monfils

Publié le 2 Août 2011 par Proftennis dans Entrainement de tennis les plus fous

Le smash revisité par Gael Monfils

Extrait du doc Intérieur Sport sur Gael Monfils , il réalise un coup jamais fait encore en match , le smash 360° ! Il faut être sacrément coordonné pour effectuer de façon propre ce coup inédit. On peut constater qu'il regarde la balle de tennis juste...

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Exercice d'entrainement au tennis : le coup entre les jambes

Publié le 4 Avril 2011 par Proftennis dans Entrainement de tennis les plus fous

Exercice d'entrainement au tennis : le coup entre les jambes

Petit concours improvisé en fin d'entrainement de tennis pour des adolescents dans un club amateur. C'est un veritable exercice de préparation physique de tennis qui les attend avec le fameux "amortie lob" et la possibilité de tenter un coup presqu'i...

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Exercices de tennis avec Grosjean

Publié le 4 Avril 2011 par Proftennis dans Entrainement de tennis les plus fous

Exercices de tennis avec Grosjean

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