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Cours particuliers tennis Paris

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L'échauffement physique et tennis de Maria Sharapova avant un match

Publié le 5 Décembre 2013 par Proftennis in Préparation physique du tennis

Voici un échauffement de tennis avec la russe Maria Sharapova. On peut noter qu'elle commence par une phase de physique uniquement basé sur les jambes , puis du travail physique lié au tennis (déplacement petits pas) avec un poids (qui remplace la raquette de tennis) puis ensuite vient le moment ou elle joue sur le court de tennis.

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