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Cours particuliers tennis Paris

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Entrainement de tennis avec sangle et travail du jeu de jambes avec Andy Murray

Publié le 20 Décembre 2013 par Proftennis in Entrainement de tennis les plus fous

Voici un séquence d'entrainement avec Andy Murray ou il va travailler successivement son déplacement de fond de court , le retour de service , le service , la montée au filet , le jeu à la volée munit la plupart du temps d'un sangle pour travailler le gainage du corps. Pour stabiliser et bouger votre corps sur le court de tennis vous êtes obligés de plier les jambes et de descendre le centre de gravité. On peut également noter qu'il a des objectifs de couper les trajectoires afin de se diriger vers la balle avec le déplacement le plus court.

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