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Cours particuliers tennis Paris

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Exercice d'entrainement de préparation physique de tennis avec Raphael Nadal

Publié le 27 Novembre 2013 par Proftennis in Préparation physique du tennis

Voici un entrainement de préparation physique de tennis avec l'espagnol Raphael Nadal en salle, on peut noter qu'il travaille beaucoup sur l'équilibre du corps en musclant ses jambes et il n'y a aucun poids lourd pour éviter les blessures. Un gros ballon gonflable ainsi qu'un medecin ball sont des outils utilisés lors de ces séances d'entrainement physique spécifique pour le tennis.

exercice entrainement physique tennis

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